-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肩周炎是一種常見的疼痛疾病，通常會(huì)導(dǎo)致患者在夜間睡眠時(shí)感覺更加不適。良好的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣對(duì)于減輕肩周炎癥狀至關(guān)重要。以下是一些關(guān)于肩周炎怎么睡覺的建議：
1.選擇合適的睡眠姿勢(shì)：平躺在床上，使用一個(gè)合適的枕頭支撐頭部，可以減輕肩部的壓力。另外，可以嘗試側(cè)臥睡姿，將患側(cè)的肩膀放在枕頭上，以減輕肩關(guān)節(jié)的壓力。
2.使用合適的枕頭：選擇一個(gè)合適的枕頭對(duì)于緩解肩周炎的癥狀很重要。最好選擇高度適中的枕頭，保持頭部和頸部的自然曲線，避免造成額外的壓力和不適。
3.避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)：睡眠時(shí)，盡量避免保持同一姿勢(shì)太長(zhǎng)時(shí)間，可以多次調(diào)整睡姿，避免肩部肌肉和關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于壓力之下。
如果肩周炎癥狀嚴(yán)重影響睡眠，建議盡快就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：對(duì)肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肺癌、食道癌...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：老年性股骨頸、股...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：于脊柱疾病，頸椎...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：肺癌，食管癌
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)手法結(jié)合元書紙...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：治療各種慢性及老...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胸部腫瘤外科...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：從事胸外科工作3...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)食管癌、肺癌...
-
-
北京市護(hù)國(guó)寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：治療頸椎病、腰椎...
-
-
何為肩周炎
今天咱們來聊聊一個(gè)讓人頭疼又常見的“老朋友”——肩周炎！????你是否也有過這樣的經(jīng)歷：肩膀突然像被凍住了一樣，疼得厲害，連梳頭、穿衣這些日常動(dòng)作都變得困難重重？沒錯(cuò)，這可能就是肩周炎在搗鬼！????... 詳細(xì)»
-
-
如何治肩周炎，如何緩解肩周炎？
治療肩周炎可以分為幾個(gè)方面，第一是外治的方法。第二同時(shí)也可以用西醫(yī)的封閉方法。而緩解肩周炎同樣可以通過幾種方法，第一治療方面，就是我們常規(guī)的治療。第二鍛煉的治療方法。那么治療肩周炎的具體方法是什么呢？... 詳細(xì)»
-
-
肩周炎診斷
由于人們生活習(xí)慣影響，近年來，肩周炎發(fā)作率越來越高，這種疾病屬于骨外科疾病，如果病情較嚴(yán)重且長(zhǎng)期得不到治療，誘發(fā)較多病癥，且影響肢體活動(dòng)能力，危害健康且給生活帶來極大不便，所以及時(shí)進(jìn)行肩周炎檢查很重要... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)