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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
后腳跟疼痛是一種常見的癥狀，通常是由于跟腱炎、跟膜炎或跟骨刺等引起的。如果后腳跟疼痛持續(xù)1年并逐漸加重，就需要及時進行治療和檢查。
首先，對于長期的后腳跟疼痛，建議及時就診專業(yè)醫(yī)生進行詳細的檢查和診斷。醫(yī)生可能會進行物理檢查，以檢查后腳跟的敲擊痛、跟腱的受累程度等，還可能會進行X光、MRI等影像學檢查，以確定病因。確診后再制定針對性的治療方案。
針對跟腱炎、跟膜炎和跟骨刺等常見的病因，通常的治療包括：
1.休息：減少對足部的壓力和負荷，避免長時間站立或是進行高強度的運動。
2.物理治療：比如跟腱拉伸、冰敷、理療等，可以緩解炎癥和疼痛。
3.矯形鞋墊：選擇合適的鞋墊可以減輕對跟部的壓力，改善步態(tài)，有助于疼痛的緩解。
4.藥物治療：如果疼痛較為嚴重，醫(yī)生可能會開具一些非甾體抗炎藥如布洛芬或局部激素注射，以減輕炎癥和疼痛。
5.手術治療：對于一些嚴重的跟腱撕裂或跟骨刺等情況，可能需要進行手術治療。
除此之外，平時還需要注意避免長時間穿高跟鞋、選擇合適的鞋子、適當鍛煉足部肌肉等措施，以預防后腳跟疼痛的加重和復發(fā)。運動前進行足部熱身，運動后進行足部拉伸，也是很重要的。
總之，針對長期持續(xù)的后腳跟疼痛，一定要及時就醫(yī)檢查和治療，遵照醫(yī)生的建議進行對癥治療和平時預防，才能更好地緩解疼痛，并預防癥狀的加重。
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