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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
以下是一些可能有助于減輕口臭的食物和建議：
1.水：保持充足的水分?jǐn)z入有助于口腔分泌更多唾液，沖刷細(xì)菌和食物殘?jiān)瑴p輕口臭。
2.蔬菜和水果：富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋果、胡蘿卜、芹菜等，可以幫助清潔口腔，促進(jìn)消化。
3.酸奶：含有益生菌的酸奶可以改善腸道菌群，減少有害菌的生長，從而可能減輕口臭。
4.綠茶：綠茶中的兒茶素具有抗菌和抗氧化作用，有助于減少口腔細(xì)菌和異味。
5.薄荷：薄荷具有清新口氣的作用，可以通過咀嚼薄荷葉、飲用薄荷茶或使用薄荷口腔噴霧劑來緩解口臭。
需要注意的是，食物對于口臭的改善效果因人而異，如果口臭問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，建議咨詢醫(yī)生或牙醫(yī)，以確定具體原因并獲得更合適的治療建議。
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怎樣改善口臭
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口臭口中有異味口臭口臭口臭
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口臭，吃甜食感覺口臭嚴(yán)重
口臭是指口腔中散發(fā)出的難聞氣味，通常是由于口腔中的細(xì)菌產(chǎn)生的揮發(fā)性硫化物所引起的?？谇恢械募?xì)菌在分解食物殘?jiān)图?xì)菌時(shí)會(huì)產(chǎn)生硫化物，當(dāng)這些化學(xué)物質(zhì)揮發(fā)到口腔中時(shí)，就會(huì)引起口臭。甜食和口臭之間存在著一定的... 詳細(xì)»
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口臭檢查
口臭的危害是非常多的，因?yàn)楹芏喾N疾病都會(huì)導(dǎo)致口臭，因此如果不能及時(shí)得到治療，會(huì)延誤原發(fā)疾病的治療，同時(shí)口臭還會(huì)影響我們的社交和人際關(guān)系，精神上帶來比較大的壓力，需要立即進(jìn)行相關(guān)的檢查診斷。 詳細(xì)»
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去口臭牙膏真的可以治療口臭嗎
??在日常生活中，口臭問題常常困擾著許多人，而市場上琳瑯滿目的去口臭牙膏仿佛成了解決這一煩惱的“靈丹妙藥”。那么，去口臭牙膏真的能夠徹底治療口臭嗎？????首先，我們需要明確的是，去口臭牙膏一般是不可... 詳細(xì)»
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腸胃不好導(dǎo)致口臭？口臭該吃點(diǎn)什么
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