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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
口臭的原因多種多樣，可能與口腔衛(wèi)生、口腔疾病、消化系統(tǒng)疾病等多方面因素有關(guān)。因此，首先需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，包括口腔科和消化內(nèi)科，以明確口臭的具體原因。以下是一些治療建議：
一、改善口腔衛(wèi)生
1.定期刷牙：每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于兩分鐘，確保牙齒表面及牙縫中的食物殘渣得到有效清除。
2.使用牙線：飯后使用牙線清理牙縫中的食物殘渣，減少細(xì)菌滋生的機會。
3.定期洗牙：建議每年至少進(jìn)行一次洗牙，以徹底清除牙結(jié)石和牙菌斑，保持口腔清潔。
二、治療口腔疾病
1.牙周炎、牙齦炎：如有牙周炎或牙齦炎，需進(jìn)行牙周治療，包括潔牙、刮治等，以消除炎癥，減少口臭。
2.齲齒：及時修復(fù)齲齒，避免食物殘渣滯留在齲洞內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生臭味。
3.智齒問題：如智齒有齲洞或經(jīng)常發(fā)炎，可考慮拔除或進(jìn)行其他治療。
三、調(diào)整飲食習(xí)慣
1.減少刺激性食物：避免或減少食用蔥、蒜、韭菜等具有刺激性氣味的食物，以減少口臭。
增加蔬果攝入：多吃新鮮蔬菜和水果，補充纖維素和維生素，促進(jìn)消化，減少口臭。
2.飲食均衡：保持飲食均衡，避免過度食用油膩、辛辣食物，以減少胃腸道負(fù)擔(dān)和口臭。
四、治療消化系統(tǒng)疾病
1.幽門螺桿菌感染：如檢查發(fā)現(xiàn)幽門螺桿菌感染，需遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療，以消除感染源，減少口臭。
2.便秘問題：保持大便通暢，避免便秘引起的口臭。可以多吃富含纖維素的食物，多喝水，適當(dāng)運動等。
綜上所述，針對口臭多年且越來越嚴(yán)重的情況，需要從多個方面進(jìn)行綜合治療和改善。建議及時就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是預(yù)防口臭的重要措施。
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