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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
例假推遲了10天還沒來，可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與懷孕、疾病等因素有關。以下是一些可能的原因：
-懷孕：如果有性生活，例假推遲首先要考慮懷孕的可能?？梢允褂抿炘邪艋虻结t(yī)院進行血液或尿液檢查，以確定是否懷孕。
-精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可能會影響內分泌系統(tǒng)，導致例假推遲。
-藥物影響：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥、化療藥等，可能會影響例假周期。
-疾病因素：一些疾病，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、子宮內膜異位癥等，也可能導致例假推遲。
-其他因素：過度節(jié)食、劇烈運動、環(huán)境變化等，可能影響例假周期。
如果例假推遲了10天還沒來，建議采取以下措施：
-進行驗孕：如果有性生活，建議使用驗孕棒或到醫(yī)院進行檢查，以確定是否懷孕。
-調整生活方式：保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動等，有助于調節(jié)內分泌系統(tǒng)。
-減輕壓力：學會放松自己，通過冥想、深呼吸等方式減輕壓力。
-就醫(yī)檢查：如果例假推遲持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，如腹痛、乳房脹痛、陰道分泌物異常等，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，以確定原因并進行相應的治療。
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