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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
在沒有掛表的情況下，可以使用以下方法快速地數(shù)出脈搏：
1.使用手指：將食指和中指放在手腕的橈動脈上，或者將食指、中指和無名指放在頸部的頸動脈上。輕輕施加壓力，直至感覺到脈搏的跳動。
2.計數(shù)時間：可以使用手機或其他設備的計時器來計時。通常，數(shù)出15秒內的脈搏跳動次數(shù)，然后乘以4，即可得到每分鐘的脈搏數(shù)。
3.集中注意力：在計數(shù)脈搏時，保持放松和專注。避免分心或緊張，以免影響計數(shù)的準確性。
4.多次測量：為了獲得更準確的結果，可以多次測量脈搏并取平均值。
需要注意的是，這種方法可能不如使用專業(yè)的醫(yī)療設備準確，但可以提供一個大致的脈搏數(shù)。如果對自己的健康狀況有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生或專業(yè)醫(yī)療機構進行準確的測量和評估。
此外，脈搏的正常范圍會因年齡、身體狀況和活動水平等因素而有所不同。一般來說，成年人的正常脈搏范圍在每分鐘60至100次之間。但在運動、緊張或其他情況下，脈搏可能會暫時升高。
如果發(fā)現(xiàn)脈搏異?？旎蚵?，或者出現(xiàn)其他不適癥狀，如頭暈、氣短、胸痛等，應及時就醫(yī)，以便進行進一步的檢查和診斷。
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腎虛的脈搏是怎樣？
腎虛是中醫(yī)的一個術語，指腎臟精氣陰陽不足。中醫(yī)認為，腎臟是人體的重要臟器之一，具有藏精、主生長發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能。腎虛會影響人體的健康和生命活動，因此，了解腎虛的癥狀和脈象對于早期發(fā)現(xiàn)和治療... 詳細»
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