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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
門牙偶爾咬幾口甘蔗一般不會對牙齒產(chǎn)生太大的影響。
甘蔗中含有一定量的纖維素和糖分，咀嚼時(shí)可以幫助牙齒清潔，并促進(jìn)唾液分泌，有利于口腔健康。但是，過多的攝入甘蔗或者頻繁咀嚼可能會對牙齒造成一定的影響。
首先，甘蔗中的糖分如果咀嚼時(shí)間過長，會增加牙齒暴露在糖分的時(shí)間，容易導(dǎo)致蛀牙。其次，甘蔗稍微粗糙的纖維質(zhì)地可能會對牙齒表面造成輕微的磨損，長期攝入可能會引起牙齒敏感。
因此，建議在攝入甘蔗時(shí)，適當(dāng)?shù)木捉罆r(shí)間，不要過長，也不要過于頻繁地?cái)z入。另外，進(jìn)食后及時(shí)用清水漱口，有助于清潔牙齒，減少食物殘留。定期到口腔醫(yī)生處進(jìn)行口腔檢查和清潔，也是保持口腔健康的重要措施。
除了上述建議外，還可以通過保持良好的飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生習(xí)慣來保護(hù)牙齒，比如避免攝入過多的糖分食物，多食用含鈣質(zhì)的食物，控制咖啡和茶的攝入，不要咬硬物等等。此外，定期到口腔醫(yī)生處進(jìn)行口腔檢查和清潔，及時(shí)治療口腔問題，也是保持口腔健康的重要措施。
總的來說，門牙偶爾咬幾口甘蔗對牙齒的影響不大，但是在日常生活中還是應(yīng)該注意保持良好的飲食和口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查，以保持口腔健康。
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