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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
舌苔是指覆蓋在舌頭表面的一層物質(zhì)，它的顏色和質(zhì)地可以反映出身體的健康狀況。正常情況下，舌苔應(yīng)該是薄而白色的，但如果舌苔出現(xiàn)白色或黃色物質(zhì)，并伴有口臭，可能是以下原因引起的。一下是其原因和措施：
一、原因：
1.口腔衛(wèi)生不良：如果不注意口腔衛(wèi)生，食物殘?jiān)?、?xì)菌等會(huì)在口腔內(nèi)滋生，導(dǎo)致舌苔增厚、發(fā)白或發(fā)黃，并產(chǎn)生口臭。
2.消化不良：消化不良、胃腸功能紊亂等也可能導(dǎo)致舌苔異常和口臭。食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，會(huì)產(chǎn)生異味，通過口腔散發(fā)出來。
3.口腔感染：口腔感染，如牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等，也會(huì)引起舌苔變化和口臭。
4.呼吸系統(tǒng)疾?。耗承┖粑到y(tǒng)疾病，如鼻竇炎、咽喉炎等，可能導(dǎo)致口臭，并影響舌苔的顏色。
5.其他因素：吸煙、飲酒、飲食不當(dāng)、壓力過大等也可能對舌苔和口臭產(chǎn)生影響。
二、措施：
1.保持良好的口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水清潔口腔，定期洗牙。
2.注意飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，減少吸煙和飲酒。
3.保持消化系統(tǒng)健康：飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
4.定期檢查口腔：定期到口腔醫(yī)生處進(jìn)行檢查和清潔，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療口腔問題。
5.注意生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，減輕壓力，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
如果舌苔異常和口臭持續(xù)存在或伴有其他癥狀，如疼痛、腫脹、出血等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。
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