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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
爛舌頭是一種常見的口腔問題，可能由多種原因引起，包括感染、過敏、營養(yǎng)不良、口腔損傷等。以下是一些可能有助于治療爛舌頭的方法：
1.保持口腔清潔：使用軟毛牙刷和溫和的牙膏輕輕刷牙，每天至少兩次。使用牙線清潔牙縫，避免食物殘渣積聚。還可以使用鹽水漱口，有助于減輕炎癥和疼痛。
2.避免刺激物：避免食用辛辣、酸性、粗糙或過熱的食物，以免加重舌頭的疼痛和炎癥。同時，避免吸煙和飲酒，因為可能會刺激口腔黏膜。
3.補充營養(yǎng)：確保攝入足夠的維生素B、C和鐵等營養(yǎng)素，以促進口腔黏膜的健康?？梢酝ㄟ^食用富含這些營養(yǎng)素的食物，如全麥面包、蔬菜、水果和肉類來補充。
4.使用口腔護理產(chǎn)品：可以使用含有苯佐卡因或利多卡因等成分的口腔凝膠或貼片，以減輕疼痛。也可以使用含有氯己定或過氧化氫的漱口水，有助于控制感染。
如果爛舌頭持續(xù)時間較長、癥狀嚴重或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、口腔潰瘍擴散等，應及時就醫(yī)。
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