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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
下巴腫塊可能是由多種原因引起的，可能是因為淋巴結腫大、脂肪團、囊腫、炎癥等引起的，因此建議盡早就醫(yī)，進行全面的檢查和確診。
在等待專業(yè)診斷和治療的過程中，可以采取一些自我護理的方法來減輕不適：
1.注意飲食：避免食用過于刺激性的食物，如辣椒、煙酒等，多攝入蔬菜水果和高纖維食物，保持身體健康，增強免疫力。
2.注意口腔衛(wèi)生：定期刷牙、使用潔牙線清潔牙齒，避免口臭和細菌感染。
3.避免觸摸和擠壓腫塊：不要用手觸摸或擠壓腫塊，以免引起感染或加重炎癥癥狀。
4.保持面部清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部，并避免使用過度刺激的化妝品。
5.減輕壓力：避免過度疲勞和壓力，保持良好的睡眠和情緒穩(wěn)定。
另外，如果腫塊伴隨著疼痛、紅腫、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)，避免病情加重。醫(yī)生可能會建議進行進一步的檢查，如血液檢查、影像學檢查，甚至可能需要進行組織活檢來明確病因和診斷結果。
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