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: 王健主任醫(yī)師副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科

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腳跟隱隱作痛，可能與足跟部的慢性勞損、外傷、跟骨骨刺等原因有關(guān)。為了明確病因，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的檢查和診斷。在就醫(yī)前，可以嘗試以下方法緩解疼痛：

-休息：盡量避免長時(shí)間站立或行走，給腳部足夠的休息時(shí)間。

-冰敷：在疼痛部位用冰袋冰敷15-20分鐘，每天多次，可以緩解疼痛和腫脹。

-抬高腳部：將腳部抬高到與心臟平齊的高度，有助于減輕腫脹和疼痛。

-藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛。

需要注意的是，這些方法只能暫時(shí)緩解疼痛，不能根治疾病。如果疼痛持續(xù)不減或者加重，建議及時(shí)就醫(yī)。

如果醫(yī)生診斷為足跟部的慢性勞損，可以通過以下方法治療：

-物理治療：包括熱敷、按摩、超聲波等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

-藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等、肌肉松弛劑等藥物治療。

-矯正鞋墊：如果疼痛是由于足弓過低或過高引起的，可以使用矯正鞋墊來改善足部的力學(xué)結(jié)構(gòu)，減輕疼痛。

-手術(shù)治療：如果疼痛嚴(yán)重，保守治療無效，可能需要手術(shù)治療。

腳跟隱隱作痛可能與多種原因有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的檢查和診斷，以便及時(shí)治療。

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