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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
月經(jīng)肚子痛，醫(yī)學(xué)上稱為痛經(jīng)，是指女性在月經(jīng)期間或前后出現(xiàn)的下腹部疼痛。以下是一些可能導(dǎo)致痛經(jīng)的原因和緩解方法：
-原因：
-前列腺素：月經(jīng)期間，子宮會釋放前列腺素，導(dǎo)致子宮收縮，引起疼痛。
-子宮位置異常：如子宮后傾、前傾等，可能導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引起疼痛。
-疾?。耗承D科疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等，也可能導(dǎo)致痛經(jīng)。
-精神因素：緊張、焦慮、壓力等情緒因素可能加重痛經(jīng)。
-緩解方法：
-熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在下腹部，可以緩解疼痛。
-運動：適當?shù)倪\動，如散步、瑜伽等，可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
-飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含營養(yǎng)的食物。
-藥物治療：如果疼痛嚴重，可以服用止痛藥，如布洛芬、阿司匹林等。但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
-放松心情：保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等情緒。
如果痛經(jīng)嚴重影響生活質(zhì)量，或伴有其他癥狀，如月經(jīng)不規(guī)律、性交疼痛等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以確定病因并進行治療。
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