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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
張嘴時左邊會響，向右側躺會緩解，這種情況可能與顳下頜關節(jié)紊亂有關。顳下頜關節(jié)是連接下頜骨和顱骨的關節(jié)，位于耳朵前方。當這個關節(jié)出現(xiàn)問題時，可能會導致張嘴時出現(xiàn)響聲、疼痛、僵硬等癥狀。以下是一些可能導致顳下頜關節(jié)紊亂的原因以及措施：
一、原因：
-咬合不良：如牙齒不整齊、咬合關系不正常等。
-創(chuàng)傷：如面部受到撞擊、過度張口等。
-壓力和焦慮：長期的壓力和焦慮可能導致肌肉緊張，影響顳下頜關節(jié)的正常功能。
-關節(jié)炎：某些類型的關節(jié)炎也可能影響顳下頜關節(jié)。
-不良習慣：如長時間咬牙、單側咀嚼等。
向右側躺可能會緩解癥狀，是因為這種姿勢可以減輕左側顳下頜關節(jié)的壓力，使關節(jié)得到一定程度的放松。
二、措施：
-保持良好的口腔衛(wèi)生，定期刷牙、使用牙線等。
-避免過度張口，如打哈欠、大笑時注意控制幅度。
-避免咬堅硬的食物，如堅果、冰塊等。
-注意休息，避免長時間保持同一姿勢。
-進行熱敷或冷敷，緩解關節(jié)疼痛和肌肉緊張。
-進行口腔肌肉的放松訓練，如緩慢地張開和閉合嘴巴。
-如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會建議進行進一步的檢查和治療，如物理治療、佩戴咬合墊、藥物治療等。
需要注意的是，顳下頜關節(jié)紊亂的治療需要根據具體情況制定個性化的方案。如果癥狀持續(xù)或加重，應及時咨詢醫(yī)生的建議。同時，保持良好的生活習慣和口腔衛(wèi)生，對于預防顳下頜關節(jié)紊亂的發(fā)生也非常重要。
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