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: 李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心小兒內(nèi)科

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一般來說，3歲以上的小孩可以適量食用參須。

參須是人參的根須，是一種珍貴的中藥材，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。但是，參須并不是所有小孩都能吃的，需要根據(jù)小孩的年齡和身體狀況來決定。一般來說，3歲以上的小孩可以適量食用參須，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的小孩，消化系統(tǒng)可以適應(yīng)一些滋補(bǔ)的食物，食用參須通常不會(huì)身體造成負(fù)擔(dān)。

小孩每次食用參須的量不宜過多，一般建議每次不超過3克。參須可以煮水喝，也可以燉湯喝，但需要注意煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免影響參須的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。參須最好在早上或中午食用，晚上不宜食用，以免影響睡眠。家長(zhǎng)也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下給小孩食用參須，以確保安全有效。

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