夫妻如果想要讓性生活質(zhì)量提高，應(yīng)該在合適的時(shí)間進(jìn)行性生活，在性生活過程中各取所需，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可以維持體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定。然而，在性生活的過程中很多人陷入誤區(qū)，認(rèn)為任何時(shí)候都可以進(jìn)行性生活，在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行了性生活，反而會帶來影響。因此，要了解性生活的相關(guān)注意事項(xiàng)，一些不合適的時(shí)間應(yīng)該停止性生活，否則某些身體健康問題還容易出現(xiàn)。
1、剛吃完飯
有部分時(shí)間不適合進(jìn)行性生活，特別是剛吃完飯之后。很多人不注意性生活時(shí)間合理安排，在攝入食物之后感覺到胃部有飽脹感，此時(shí)身體需要進(jìn)行消化，在消化過程中會自然地提供更多的血液給腸胃，腸胃消化速度快，營養(yǎng)物質(zhì)才能及時(shí)吸收。
但是，部分人卻在吃完飯之后馬上進(jìn)行性生活，此時(shí)身體消化負(fù)擔(dān)重，如果馬上進(jìn)行性生活，在同房的過程中活動量多，除了容易增加心肺負(fù)擔(dān)，還會讓身體其他部位血液循環(huán)速度加快，提供給腸胃的血液量少，反而會影響身體消化。為了維持身體健康狀態(tài)，應(yīng)該在合適的時(shí)間同房，避開吃完飯這個(gè)時(shí)間段。
2、喝完酒后
想要保持身體健康性生活要選擇合適的時(shí)間，在喝完酒之后不能夠馬上進(jìn)行性生活。很多人愛喝酒，在酒精攝入之后血壓容易變化，而且心臟也容易負(fù)擔(dān)重，受到酒精的影響很多人的心跳速度會加快，此時(shí)身體處于負(fù)擔(dān)重的狀態(tài)中，不能馬上進(jìn)行性生活。
如果盲目投入到性生活中來，酒精刺激身體負(fù)擔(dān)重的同時(shí)還因?yàn)檫\(yùn)動量多讓心臟不堪重負(fù)，出現(xiàn)心源性猝死的可能性高。因此，要做好預(yù)防措施，不要喝完酒之后進(jìn)行性生活。
3、疲勞乏力時(shí)
想要進(jìn)行性生活需要身體精力充沛，精神狀態(tài)良好，很多人過度勞累，在疲勞乏力的狀態(tài)中就進(jìn)行了性生活，反而會對健康造成影響。因?yàn)樵谛陨钸^程中身體的活動量多，消耗人的體能，如果已經(jīng)有疲勞乏力的表現(xiàn)，盲目進(jìn)行性生活容易進(jìn)一步增加身體負(fù)擔(dān)，讓身體的疲勞表現(xiàn)越發(fā)明顯。
很多人長時(shí)間熬夜或者已經(jīng)進(jìn)行了高強(qiáng)度工作，此時(shí)身體已經(jīng)疲憊不堪，應(yīng)該避免進(jìn)行性生活了，挑選其他合適的時(shí)間，既能夠提高性生活質(zhì)量，又可避免身體健康受到影響。
由此可見，想要進(jìn)行性生活應(yīng)該掌握合理的方法，挑選合適的時(shí)間。另外，在性交過程中還要注意衛(wèi)生問題，控制好性生活的頻率，才能保持身體健康狀態(tài)。
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