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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
坐月子期間手著涼后得了腱鞘炎，需要采取以下措施。
1.休息：減少手部活動(dòng)，避免過(guò)度使用手指和手腕，尤其是重復(fù)性的動(dòng)作。
2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋對(duì)手部進(jìn)行熱敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以緩解疼痛和腫脹。
3.按摩：輕輕按摩手部，幫助放松肌肉和緩解疼痛。但要注意按摩的力度，避免加重癥狀。
4.佩戴支具：佩戴支具可以固定手腕和手指，減少活動(dòng)，緩解疼痛。
5.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。也可以使用外用藥物，如扶他林軟膏等。
6.物理治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，如超聲波、電療等，幫助緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)。
7.手術(shù)治療：如果腱鞘炎嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。
總之，坐月子期間手著涼后得了腱鞘炎，需要及時(shí)采取措施進(jìn)行治療，同時(shí)要注意保暖、休息和飲食，以促進(jìn)身體恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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