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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
在日常生活中，許多人都有過早起后脖子僵硬、頭疼的經(jīng)歷。這種不適可能會影響到日常生活和工作效率。其原因如下：
1.睡眠姿勢不當
睡覺時，如果枕頭過高或過低，或者頭部姿勢不正確，可能會導致頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，從而引起脖子僵硬和頭疼。
2.頸部肌肉勞損
長時間保持一個姿勢，如低頭看手機、電腦等，或者進行重體力勞動，可能會導致頸部肌肉勞損，引起脖子僵硬和頭疼。
3.頸椎病
頸椎病是一種常見的疾病，它可能會導致頸部疼痛、僵硬、頭疼等癥狀。頸椎病的發(fā)生與年齡、長期低頭、頸部受傷等因素有關。
4.頸部受涼
在寒冷的天氣里，如果頸部沒有做好保暖措施，可能會導致頸部肌肉受涼，引起脖子僵硬和頭疼。
5.其他原因
除了上述原因外，還有一些其他原因也可能會導致早起脖子僵硬頭疼，如落枕、頸部扭傷、腦膜炎等。
如果脖子僵硬頭疼的癥狀比較嚴重，或者持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)治療。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行診斷，并制定相應的治療方案。
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