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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
筋膜炎是指筋膜發(fā)生了無菌性炎癥，多發(fā)于腰部、足底和肩頸，主要是由于肌肉長時間緊繃得不到休息引起的。其主要癥狀為局部疼痛、肌肉緊張或痙攣，陰雨天氣時可能會加重。以下是一些應對筋膜炎的方法：
-休息和調整活動方式：筋膜炎發(fā)作時，要盡可能休息，讓肌肉得到放松。避免長時間保持同一姿勢或進行重復性動作，防止病情加重。
-熱敷或冷敷：用熱水袋、熱毛巾等對患處進行熱敷，每次15~30分鐘，每天數(shù)次，可以緩解疼痛；也可以用冰袋對患處進行冷敷，每次15~20分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕炎癥和疼痛。
-藥物治療：常用藥物包括非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等，可幫助緩解疼痛和炎癥。
需要注意的是，筋膜炎的治療需要根據(jù)具體情況選擇合適的方法，同時要注意休息和調整生活方式。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。
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筋膜炎腳踝
筋膜又叫肌筋膜，實際上就是肌肉表面覆蓋的一層結締組織磨膜，很薄，而且上面沒有多少血管，血供很差。而腳踝處的筋膜，因為活動的時候用的比較多，更容易勞損，而且腳踝這個地方皮包骨，容易受涼，受涼會造成血管收... 詳細»
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筋膜炎中藥
出現(xiàn)有筋膜炎的情況應用的中藥治療，主要就是選擇應用一些活血化瘀的中藥例如獨一味膠囊等。同時也可以局部外用一些消炎止痛的噴劑，例如云南白藥噴霧劑、麝香祛痛氣霧劑、雙氯芬酸鈉氣霧劑等藥物，建議在醫(yī)生的指導... 詳細»
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跖筋膜炎位置
跖骨骨的筋膜炎多在足底的下方，主要原因是由于長時間的站立，走路或者受涼引起的一種無菌性炎癥，表現(xiàn)為足底區(qū)的疼痛，嚴重的可能影響正常的走路，一般沒有明顯的紅腫等表現(xiàn)。出現(xiàn)筋膜炎以后，首先應該多注意休息，... 詳細»
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