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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
趾腱筋膜炎是一種常見的足部疾病，主要影響趾腱和足底筋膜。以下是關(guān)于趾腱筋膜炎的癥狀和治療的一些信息：
一、癥狀
1.疼痛：最常見的癥狀是足底或足跟的疼痛，通常在早晨或長時間休息后開始活動時最為明顯。疼痛可能會隨著活動的增加而減輕，但在長時間站立或行走后可能會再次加重。
2.壓痛：在足底或足跟的特定部位，如趾腱附著點或足底筋膜中部，可能會有明顯的壓痛。
3.腫脹：有時足底或足跟可能會出現(xiàn)輕微的腫脹。
4.僵硬：早晨起床時，足部可能會感到僵硬，需要一段時間才能活動自如。
5.活動受限：疼痛可能會導(dǎo)致行走或運動時的不適，影響正常的活動能力。
二、治療
1.休息：給足部足夠的休息時間，避免過度使用。減少長時間站立或行走，盡量避免穿高跟鞋。
2.冰敷：在疼痛發(fā)作時，可以使用冰袋或冷敷布敷在足底，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。
3.藥物治療：非甾體類抗炎藥可以幫助減輕疼痛和炎癥。也可以使用外用藥物，如藥膏或貼劑。
4.拉伸和鍛煉：進(jìn)行足部的拉伸和鍛煉可以增強(qiáng)趾腱和足底筋膜的柔韌性和力量，緩解疼痛。常見的拉伸動作包括腳趾向上彎曲、足底筋膜拉伸等。
5.手術(shù)治療：對于頑固的病例，手術(shù)可能是一種選擇。手術(shù)的目的是松解緊張的趾腱或足底筋膜。
需要注意的是，趾腱筋膜炎的治療方法應(yīng)根據(jù)個體情況而定。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。此外，以上內(nèi)容僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。在進(jìn)行任何治療之前，請咨詢醫(yī)生或物理治療師的意見。
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