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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
打籃球是一項(xiàng)刺激又充滿樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)，但是隨之而來(lái)的也有一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)籃球砸到手指時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致手指受傷，這對(duì)于打籃球者來(lái)說(shuō)是一個(gè)常見的問(wèn)題。在這種情況下，需要采取一些注意事項(xiàng)來(lái)處理手指受傷，并盡量避免類似的情況再次發(fā)生。
首先，當(dāng)籃球砸到手指時(shí)，第一時(shí)間需要做的是停止運(yùn)動(dòng)，檢查手指的情況。如果手指出現(xiàn)明顯的疼痛、腫脹或者變形，就應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，以免讓傷勢(shì)惡化。同時(shí)，及時(shí)給受傷手指進(jìn)行冰敷處理，冰敷可以減輕疼痛和腫脹，同時(shí)減少出血和炎癥。冰敷的同時(shí)還需將手指靜止，防止進(jìn)一步傷害。
其次，如果手指嚴(yán)重受傷，例如骨折或者嚴(yán)重扭傷，就需要立即就醫(yī)。不要貪圖一時(shí)的快感繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，這樣只會(huì)讓傷勢(shì)惡化，嚴(yán)重影響手指的功能。找到專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療，有針對(duì)性地采取措施，對(duì)于緩解手指的疼痛和加速康復(fù)是非常有幫助的。
另外，預(yù)防勝于治療，避免手指受傷也是非常重要的。在打籃球時(shí)，需要注意自己的手指位置，盡量不要讓手指暴露在籃球的軌跡上。同時(shí)，選擇合適的籃球手套也是非常有幫助的，可以減少手指受傷的風(fēng)險(xiǎn)。此外，保持手指的力量和韌度也非常重要，可以通過(guò)一些手指靈活性的訓(xùn)練來(lái)加強(qiáng)手指的肌肉，減少受傷的可能性。
最后，一旦手指受傷，應(yīng)該給予充分的休息和恢復(fù)時(shí)間。手指受傷后不要急于重返賽場(chǎng)，應(yīng)該聽從醫(yī)生的建議，等手指完全康復(fù)后再重新開始打籃球。
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