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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肋骨外翻是指最下方的肋骨超出身體的外緣，這種現(xiàn)象在兒童和青少年中較為常見，但成人也可能發(fā)生。肋骨外翻可能由多種原因引起，包括佝僂病、先天遺傳、長期不正確的睡眠姿勢(shì)、肩背過緊、外傷等。治療肋骨外翻的方法包括以下幾種。
1、加強(qiáng)鍛煉：通過增強(qiáng)肌肉力量，特別是胸大肌、胸骨、胸內(nèi)部肌肉以及肋間肌的牽拉，可以幫助復(fù)位外翻的胸廓。
2、調(diào)整飲食：科學(xué)合理地調(diào)整飲食，多攝入鈣含量高的食物，如魚蝦、肉、奶或豆制品。
3、補(bǔ)充鈣元素：在醫(yī)生指導(dǎo)下，補(bǔ)充鈣和維生素D，同時(shí)多曬太陽，有助于補(bǔ)鈣。
4、手術(shù)矯正：對(duì)于嚴(yán)重影響心肺功能或外觀的情況，可能需要手術(shù)治療。
5、腹式呼吸：練習(xí)腹式呼吸，通過腹部肌肉的收縮與放松，幫助矯正肋骨外翻。
值得注意的是，肋骨外翻并不一定需要矯正，特別是如果它沒有影響到心肺功能或日常生活。在考慮矯正方法時(shí)，應(yīng)評(píng)估其必要性和可能的風(fēng)險(xiǎn)。如果決定進(jìn)行手術(shù)矯正，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助。
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肋骨外翻怎么治
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肋骨外翻怎么判斷
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