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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
手不知道怎么了，拿東西就會疼可能是由于多種因素引起的，例如：肌肉疲勞、神經(jīng)受損、關(guān)節(jié)炎等。
首先，可能是肌肉疲勞引起的。長時間重復(fù)的使用手部肌肉，或者過度使用手部肌肉都會導(dǎo)致肌肉疲勞，從而出現(xiàn)手拿東西就會疼的情況。為了緩解肌肉疲勞，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘?，也可以進(jìn)行一些手部放松的運(yùn)動，如揉捏手部肌肉、做握拳松開等。
其次，手部神經(jīng)受損也可能是引起手拿東西就會疼的原因之一。神經(jīng)受損可能是由于受傷、壓迫、長時間的不良姿勢等引起的。在這種情況下，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行神經(jīng)的檢查和治療。
另外，關(guān)節(jié)炎也是一種可能的原因。關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬，進(jìn)而影響手部的使用。對于關(guān)節(jié)炎引起的手部疼痛，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和康復(fù)訓(xùn)練。
除了以上列舉的原因外，還有很多其他可能引起手部疼痛的因素，如骨折、肌腱炎等。所以，當(dāng)手不知道怎么了，拿東西就會疼的情況出現(xiàn)時，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，找出疼痛的根源，并接受合理的治療。
在日常生活中，還可以通過一些方法來緩解手部疼痛，如使用支撐性的手套、避免過度使用手部肌肉、保持合適的姿勢等。同時，也可以通過按摩、熱敷等方式來緩解手部的疼痛，并改善手部的血液循環(huán)。
總之，手不知道怎么了，拿東西就會疼可能是由多種因素引起的，要根據(jù)具體情況及時就醫(yī)，找出疼痛的原因，并進(jìn)行合理的治療和康復(fù)訓(xùn)練。同時，也可以通過一些日常生活中的小方法來緩解手部的疼痛，讓自己的手部保持健康。
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