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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
雨水中的細(xì)菌和病毒很容易通過呼吸道感染到身體，導(dǎo)致感冒的癥狀。當(dāng)感到身體不適，鼻涕一直流的時候，需要采取以下一些措施：
1.休息：感冒是因?yàn)樯眢w的免疫系統(tǒng)受到了侵害，所以需要更多的休息來讓身體有時間去應(yīng)對病毒。在日常生活中，要盡量避免過度勞累，合理安排好自己的作息時間，保持充足的睡眠對于恢復(fù)健康也是非常重要的。
2.調(diào)整飲食：飲食上要注意多吃一些有助于提高免疫力的食物，比如新鮮蔬菜水果、富含維生素C的食物、以及白開水。這些食物能夠幫助你的身體更快地恢復(fù)健康。
3.適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)腻憻捘軌虼龠M(jìn)身體的新陳代謝，有助于循環(huán)血液，加速病毒的排泄。當(dāng)然，運(yùn)動的時間和強(qiáng)度要適當(dāng)，不要過度勞累。
4.就醫(yī)：如果癥狀持續(xù)時間過長，或者有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀的時候，需要及時就醫(yī)，獲得醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。
總之，在感冒的時候，一定要給身體充分的休息，保持良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，并且及時就醫(yī)，這樣才能更快地恢復(fù)健康。
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流鼻涕水，睡醒也會流鼻涕
流鼻涕水，尤其是睡醒后還會繼續(xù)流鼻涕，可能是由于多種原因?qū)е碌?，具體的原因需要根據(jù)患者個體差異而定。以下是一些常見的情況：1.急性上呼吸道感染：由多種病毒引起，尤以冬、春季較為多見。起病較急，主要表現(xiàn)... 詳細(xì)»
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咳嗽流鼻涕
咳嗽是一種保護(hù)性反射，有助于清除呼吸道中的異物和分泌物。當(dāng)我們的呼吸道受到刺激時，例如病毒、細(xì)菌、過敏原或煙霧等，呼吸道內(nèi)的神經(jīng)末梢會向大腦發(fā)送信號，引起咳嗽反射?？人钥梢詭椭覀兦宄粑乐械奶狄?、... 詳細(xì)»
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流鼻涕傷風(fēng)
流鼻涕傷風(fēng)在醫(yī)學(xué)上又稱為急性鼻炎，主要的致病因素是由于病毒導(dǎo)致的鼻粘膜感染，引發(fā)患者出現(xiàn)鼻腔分泌物增多，鼻干鼻癢，灼熱感以及流涕等相關(guān)的癥狀，其主要的致病菌多為鼻病毒，柯薩奇病毒，流感病毒等等。對于急... 詳細(xì)»
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喝湯流鼻涕
喝湯流鼻涕是一種常見的癥狀，可能與多種原因有關(guān)。以下是一些可能的原因和解決方法：1.干燥的空氣：干燥的空氣可能會導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的黏膜干燥，從而引起流鼻涕等癥狀。解決方法是使用加濕器增加室內(nèi)濕度，或者飲用足... 詳細(xì)»
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感冒打噴嚏流鼻涕和經(jīng)常流鼻涕
感冒打噴嚏流鼻涕和經(jīng)常流鼻涕是兩種不同的癥狀表現(xiàn)，可能由不同的原因引起。感冒，又稱普通感冒，是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒、冠狀... 詳細(xì)»
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