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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
冠心病患者做完支架后，合理的膳食和營養(yǎng)有助于控制病情、促進(jìn)康復(fù)。以下是一些建議：
1.多吃蔬果：蔬菜和水果富含抗氧化劑、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低膽固醇、血壓和炎癥反應(yīng)。建議每天攝入五份以上的蔬菜和兩份以上的水果。
2.選擇全谷物：全谷物保留了胚乳、胚芽和糠皮，營養(yǎng)價(jià)值更高。其富含膳食纖維、B族維生素、鎂和抗氧化劑，能幫助控制血糖、血脂和體重?？梢杂貌诿?、全麥面包、燕麥片等代替精制谷物。
3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源包括魚類、禽類、豆類、堅(jiān)果和低脂奶制品。其富含必需氨基酸、不飽和脂肪酸和維生素B群，有助于維持心臟和肌肉的健康。建議每天攝入25-30克蛋白質(zhì)，相當(dāng)于2-3份手掌大小的瘦肉或魚類，或1杯豆腐或1盎司堅(jiān)果。
需要注意的是，具體的飲食方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況和醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)整。此外，冠心病患者做完支架后，還需要注意定期服藥、控制體重、適量運(yùn)動等方面，以維持心血管健康。
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冠心病
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冠心病治療
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