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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
老年高血壓和睡眠之間存在著密切的關系。睡眠是人體休息和恢復的重要方式，對保持身體健康和心理平衡具有重要作用。而老年人由于生理變化和慢性病的影響，睡眠質(zhì)量往往會受到一定程度的影響。而不良的睡眠質(zhì)量與高血壓之間存在著明顯的關聯(lián)。
首先，睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會導致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導致腎上腺素和皮質(zhì)醇等應激激素水平升高，從而影響血壓的穩(wěn)定。睡眠不足會導致交感神經(jīng)興奮，對血壓產(chǎn)生不良影響；同時，睡眠不足還會使人的心率失常，進而導致血壓升高。此外，長期睡眠質(zhì)量差會導致人體內(nèi)的多種激素水平紊亂，如腎上腺髓質(zhì)激素和胰島素等的分泌也會受到影響，從而影響到血壓的控制。所以，長期睡眠質(zhì)量差會直接導致高血壓的發(fā)生。
另外，老年人往往伴隨有慢性疾病的存在，慢性疾病對睡眠也產(chǎn)生一定的影響。例如，患有心臟病、慢性阻塞性肺病、糖尿病等的老年人，這些疾病本身會對睡眠產(chǎn)生影響，患者容易出現(xiàn)夜間呼吸暫停、夜間多次起夜等情況，這些都會影響到睡眠的質(zhì)量，從而進一步加重了高血壓的發(fā)展。
因此，老年高血壓和睡眠質(zhì)量之間存在著密切的聯(lián)系，而且二者相互影響。因此，對于老年患者來說，保持良好的睡眠質(zhì)量是預防和治療高血壓的重要手段。建議老年人注意睡眠衛(wèi)生，保持良好的睡眠習慣，如規(guī)律作息、避免熬夜、飲食清淡等。
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