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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
頭疼、頭暈、頭脹、心跳加快和心急可能是由多種因素引起的，包括情緒激動、缺乏睡眠、過度勞累、飲食不均衡、缺水、缺氧、慢性疾病等。
首先，情緒激動是導致頭疼、頭暈、頭脹、心跳加快和心急的常見原因之一。當人處于緊張、焦慮、恐懼、悲傷等情緒時，會引起交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，導致血壓升高、心率加快，使血管收縮，從而引起頭疼頭暈等不適癥狀。
其次，缺乏睡眠和過度勞累也是常見的引起頭疼頭暈的原因。長時間的工作、學習或生活壓力大、睡眠不足會導致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，血液循環(huán)不暢，引起頭疼頭暈等現(xiàn)象。
不良的飲食習慣也可能是導致頭疼頭暈的原因之一。例如長期攝入高脂肪、高膽固醇、高鹽、高糖的食物，缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，會導致血管壁變薄，血液循環(huán)不暢，從而引起頭疼頭暈等不適癥狀。
此外，缺水和缺氧也會導致頭疼頭暈等癥狀。人體缺水時會導致血液濃縮，血液流動性下降，從而引起血液循環(huán)不暢，頭疼頭暈等現(xiàn)象。缺氧也會導致大腦供氧不足，引起頭疼頭暈等不適癥狀。
最后，慢性疾病如高血壓、糖尿病、冠心病等也會引起頭疼頭暈等癥狀?；加羞@些慢性疾病的人，由于血管、心臟等器官的病變，會導致頭疼頭暈等不適癥狀。
因此，在出現(xiàn)頭疼頭暈等癥狀時，應首先調整好情緒，保持良好的睡眠質量，保持均衡飲食，補充充足的水分，保持室內(nèi)空氣流通，定期進行體檢，及時治療慢性疾病，避免過度勞累。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。
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