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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
冠心病是一種常見的心血管疾病，夏季氣溫高、濕度大，對冠心病患者的身體和心理都會產生一定的影響。因此，冠心病患者在夏季進行鍛煉時需要注意一些事項。夏季冠心病人鍛煉時間最好選擇在早晨或傍晚。
早晨是人體新陳代謝和生理機能最為活躍的時間段之一，此時進行適量的運動可以提高心肺功能，增強身體的代謝能力，有助于降低血壓、血脂和血糖等指標。此外，早晨的氣溫相對較低，空氣也比較清新，對冠心病患者的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)都比較友好。
傍晚也是一個不錯的鍛煉時間段。此時氣溫逐漸下降，陽光也不會過于強烈，適合進行戶外活動。此外，傍晚時分人體的生物鐘也會逐漸進入休息狀態(tài)，適量的運動可以幫助身體放松，緩解壓力，有助于提高睡眠質量。
需要注意的是，冠心病患者在夏季進行鍛煉時需要避免在高溫、高濕度的環(huán)境下進行劇烈運動，以免引起中暑等不良反應。此外，患者在進行鍛煉前也需要做好充分的熱身準備，避免突然進行高強度的運動，以免引起心血管意外。
總之，冠心病患者在夏季進行鍛煉時需要選擇合適的時間段，并注意控制運動強度和時間，避免在高溫、高濕度的環(huán)境下進行劇烈運動。同時，患者也需要注意保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，以維護心血管健康。
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