-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心肌缺血是冠心病的主要癥狀之一，而體重過重是導(dǎo)致這些因素產(chǎn)生的重要原因之一。因此，對于冠心病患者來說，減體重是非常重要的。下面是一些減體重的方法。
首先要注意飲食。冠心病患者應(yīng)該少吃高脂肪、高糖、高鹽的食物，多食用新鮮蔬菜水果、粗糧以及低脂肪、低糖低鹽的食物?？梢远喑砸恍┐掷w維食物，如燕麥、全麥面包、糙米等，這些食物可以增加飽腹感，幫助控制食欲，減少能量攝入。
其次要加強(qiáng)體育鍛煉。冠心病患者可以進(jìn)行一些適宜的體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動。這些運(yùn)動可以幫助燃燒體內(nèi)多余的脂肪，減少體重的增加，同時還可以改善心臟功能，增強(qiáng)心肌的代謝能力，對防止心肌缺血有積極的作用。
此外，還要控制體內(nèi)脂肪的攝入。冠心病患者要避免攝入過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸和反式脂肪酸，這些脂肪會加重體內(nèi)的脂肪積累，增加冠心病的發(fā)病風(fēng)險?？梢赃x擇一些低脂肪的食物，如瘦肉、脫脂奶制品、植物油等，適量攝入可以滿足身體的能量需求，減少脂肪的攝入。
最后，要保持良好的生活習(xí)慣。冠心病患者要戒煙限酒，避免過度的飲酒和吸煙，這些不良的生活習(xí)慣會增加心臟負(fù)擔(dān)，加重心肌缺血的癥狀。此外，要保持充足的睡眠，避免過度疲勞，盡量減少精神上的壓力，這些因素都會影響心臟功能，增加發(fā)生心肌缺血的機(jī)會。
總之，冠心病患者要注意飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，控制體內(nèi)脂肪的攝入，保持良好的生活習(xí)慣，才能有效地減輕體重，改善心臟功能，減少心肌缺血的發(fā)生。同時，冠心病患者要根據(jù)自己的實際情況，制定合理的減重計劃，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因減重過快或不當(dāng)而導(dǎo)致健康問題的發(fā)生。
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長心內(nèi)科常見病...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長：對內(nèi)科疑難病、危...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 心血管科
擅長：對心內(nèi)科常見病、...
-
-
南京市胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、心律...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：在高血壓、冠心病...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 心血管科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療冠...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 心血管?？?
擅長：擅長：冠心病、心...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 心血管專科
擅長：對于診治心血管內(nèi)...
-
-
煙臺海港醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：業(yè)務(wù)上能正確處理...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長：慢性胃炎、...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：主要從事老年心血...
-
-
湛江市第二中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長腎內(nèi)科的各種...
-
-
冠心病
冠心病是一種常見的心血管疾病，主要是由于冠狀動脈粥樣硬化引起的。一、病因冠心病是指冠狀動脈的管腔狹窄或堵塞，導(dǎo)致心肌血供不足，引起心絞痛或心梗的一組心血管疾病。主要病因是冠狀動脈粥樣硬化，即血管內(nèi)膜上... 詳細(xì)»
-
-
肺心病和冠心病治療
肺心病和冠心病是兩種常見的心血管疾病，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和健康狀況。這兩種疾病的治療方法有何不同呢？肺心病是由于慢性肺部疾病導(dǎo)致肺部高壓，最終使得右心室負(fù)荷過重而引起的一種心血管疾病。治療肺心病的... 詳細(xì)»
-
-
冠心病治療
治療冠心病的方法有很多，具體的治療方法需要根據(jù)患者的具體情況來決定。下面是一些常用的治療方法：1.藥物治療：包括抗血小板藥物、降脂藥物、抗心絞痛藥物等，用于控制血壓、降低膽固醇水平、改善心絞痛等癥狀。... 詳細(xì)»
-
-
冠心病風(fēng)心病如何調(diào)理
冠心病和風(fēng)心病是兩種常見的心血管疾病，合理的調(diào)理可以改善病情和控制病情的進(jìn)展。下面是一些冠心病和風(fēng)心病患者在日?？梢圆扇〉拇胧?.合理飲食：選擇低脂、低鹽、低膽固醇的飲食，多吃蔬菜水果、全谷物、瘦肉... 詳細(xì)»
-
-
什么是冠心病，冠心病是遺傳的嗎
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，也叫做缺血性心臟病，主要是由于冠狀動脈病變導(dǎo)致心臟供血和耗氧失衡導(dǎo)致的心臟病。冠心病通常發(fā)生于中老年人身上。但是根據(jù)研究表明，冠心病也逐漸呈現(xiàn)年輕化的趨勢，因此... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號