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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
冠心病患者需要嚴(yán)格控制攝入的水鈉，這對于維持心臟健康至關(guān)重要。以下是一些控制水鈉攝入的建議：
1.控制食物中的鹽分：鹽分是主要的鈉來源。冠心病患者應(yīng)避免食用過咸的食物，包括加工食品、咸菜、腌制肉類和快餐等。選擇新鮮的蔬菜、水果和鮮肉，盡量減少食用含鹽食物。
2.飲食中的選擇：選擇低鈉食物如茅屋粥、紫菜鴿蛋餅或瘦肉蘿卜湯，并且不要加鹽，多吃含鉀豐富的食物如香蕉、土豆、西紅柿等，也有助于減少鈉在體內(nèi)的積累。
3.控制飲食中的液體攝入：水也是一種鈉的來源，因此需要適當(dāng)控制飲水量。營養(yǎng)師建議，一般成年人每天攝入水量建議約為2000ml左右。
4.飲食規(guī)律：冠心病患者應(yīng)按時進(jìn)食，避免過饑餓和暴飲暴食。規(guī)律飲食有助于穩(wěn)定體內(nèi)的水鈉平衡。
5.多食用高纖維食物：高纖維食物如全麥面包、燕麥、蔬菜和水果等有助于排泄多余的鈉，并且對心臟健康也有益。
6.注意加工食品：冠心病患者需要避免食用過多的熟食、方便面、炸雞等加工食品，因為這類食品通常含有大量鹽分和添加劑。
7.關(guān)注藥物與鈉的相互作用：一些藥物可能會增加水鈉潴留的風(fēng)險，冠心病患者在服用藥物時需要關(guān)注醫(yī)生的指導(dǎo)，避免與高鈉食物相互作用。
控制水鈉攝入對于冠心病患者來說非常重要，可以幫助控制高血壓、心臟負(fù)擔(dān)和水腫等病癥，從而減輕心臟負(fù)擔(dān)，保護(hù)心臟健康。在日常飲食中，冠心病患者需要遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)，合理控制水鈉攝入，并且堅持鍛煉和藥物治療，以維持良好的心臟健康。
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