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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
豆?jié){是一種常見的飲品，它含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等。豆?jié){對冠心病患者有一定的好處，具體如下：
1.降低膽固醇：豆?jié){中的膳食纖維可以與膽固醇結(jié)合，減少膽固醇的吸收，從而降低血液中的膽固醇水平。這對于冠心病患者來說尤為重要，因為高膽固醇是導致冠心病的主要危險因素之一。
2.保護心臟：豆?jié){中的大豆異黃酮具有抗氧化和抗炎作用，可以保護心臟細胞免受損傷，降低心臟病的風險。
3.控制血壓：豆?jié){中的鉀元素可以幫助人體排出多余的鈉，從而降低血壓。高血壓是冠心病的另一個主要危險因素，控制血壓可以降低冠心病的風險。
4.提供營養(yǎng)：豆?jié){富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以為人體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強身體的免疫力。
需要注意的是，豆?jié){雖然對冠心病患者有一定的好處，但也不能過量飲用。建議每天飲用豆?jié){不超過500毫升，以免引起消化不良等問題。此外，豆?jié){中含有一定的嘌呤，痛風患者和尿酸高的人應(yīng)適量飲用。
總之，豆?jié){是一種營養(yǎng)豐富的飲品，對冠心病患者有一定的好處。但需要注意適量飲用，同時結(jié)合健康的飲食和生活方式，才能更好地保護心臟健康。
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