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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
太極拳是一種傳統(tǒng)的中國武術(shù)，近年來越來越受到人們的關(guān)注。對于冠心病患者來說，打太極拳可能是一種有益的鍛煉方式。
1.改善心血管功能：打太極拳可以促進血液循環(huán)，增強心肌收縮力，提高心臟的泵血效率，從而改善心血管功能。這對于冠心病患者來說尤為重要，因為冠心病會導(dǎo)致心臟供血不足，影響心臟的功能。
2.降低血壓：打太極拳可以使身體放松，降低心率和血壓，從而減少心臟的負擔(dān)。這對于高血壓患者來說尤為重要，因為高血壓是冠心病的主要危險因素之一。
3.提高身體的柔韌性和平衡能力：打太極拳需要身體的柔韌性和平衡能力，這對于冠心病患者來說尤為重要，因為冠心病會導(dǎo)致身體的靈活性和平衡能力下降。通過打太極拳，可以提高身體的柔韌性和平衡能力，減少跌倒和受傷的風(fēng)險。
4.緩解焦慮和壓力：打太極拳可以使身體放松，緩解焦慮和壓力，從而改善心理健康。這對于冠心病患者來說尤為重要，因為焦慮和壓力會加重心臟的負擔(dān)，影響心臟的健康。
總之，打太極拳對冠心病患者有很多好處，可以改善心血管功能、降低血壓、提高身體的柔韌性和平衡能力、緩解焦慮和壓力等。但是，需要注意的是，打太極拳也有一定的風(fēng)險，如跌倒、扭傷等。因此，在打太極拳之前，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的太極拳教練，了解自己的身體狀況和適合的鍛煉方式。同時，也需要注意控制鍛煉強度和時間，避免過度勞累。
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