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經(jīng)芳艷 主治醫(yī)師 助教 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科
肛裂是一種常見的肛腸疾病，主要表現(xiàn)為肛門周圍的皮膚或黏膜裂開，伴有疼痛、出血等癥狀。以下是一些肛裂的家庭護理建議：
1.保持肛門清潔：每次排便后，用溫水輕輕清洗肛門周圍，保持清潔干燥。避免使用刺激性的清潔劑或濕巾。
2.飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全麥面包等，以保持大便通暢。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及飲酒和吸煙。
3.增加水分攝入：喝足夠的水，保持身體水分充足，有助于軟化大便，減少排便時的疼痛。
4.養(yǎng)成排便習(xí)慣：盡量每天定時排便，避免憋便。排便時不要過度用力，也不要長時間坐在馬桶上。
5.坐?。嚎梢允褂脺厮?，每次15-20分鐘，每天2-3次。坐浴可以緩解肛門疼痛和肌肉緊張。
6.使用藥物：醫(yī)生可能會開一些局部止痛藥、消炎藥或栓劑，按照醫(yī)生的建議使用。
7.避免久坐：長時間久坐會加重肛裂的癥狀，應(yīng)盡量避免。可以適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等。
8.注意個人衛(wèi)生：勤換內(nèi)褲，保持肛門周圍的清潔和干燥。
9.觀察癥狀：密切觀察肛裂的癥狀變化，如果疼痛加重、出血增多或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。
需要注意的是，家庭護理只能緩解肛裂的癥狀，并不能治愈肛裂。如果肛裂癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況建議進一步的治療，如手術(shù)治療等。
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