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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
失眠可能會加重糖尿病。
失眠是指難以入睡、睡眠質(zhì)量差或醒來次數(shù)過多等睡眠問題。研究表明，失眠可能會對糖尿病患者的血糖控制產(chǎn)生影響。一個基本的作用機(jī)制是，睡眠不足可能會導(dǎo)致身體內(nèi)的一些調(diào)節(jié)機(jī)制受到干擾，從而影響胰島素的分泌和利用。胰島素是調(diào)節(jié)血糖水平的關(guān)鍵激素，失眠可能會使其功能受到影響，進(jìn)而加重糖尿病患者的血糖控制問題。
此外，長期的失眠還可能對神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響，可能使糖尿病的并發(fā)癥加重或惡化。比如，失眠可能會加重神經(jīng)病變、心血管疾病等并發(fā)癥的發(fā)展。
因此，失眠可能會導(dǎo)致糖尿病患者的血糖控制問題加重，同時也可能加重糖尿病的并發(fā)癥。因此，對于患有糖尿病的人來說，保持良好的睡眠質(zhì)量和規(guī)律的作息是非常重要的。
在日常生活中，通過一些簡單的生活習(xí)慣和措施，可以改善失眠問題，從而對糖尿病的管理產(chǎn)生積極的影響。比如，避免在睡前飲用刺激性的飲料、保持規(guī)律的作息時間、保持舒適的睡眠環(huán)境等。
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