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甲減飲食需要注意哪些

甲減即甲狀腺功能減退,是由于甲狀腺激素合成及分泌減少,或其生理效應(yīng)不足所致機(jī)體代謝降低的一種疾病。飲食上需要注意以下幾點(diǎn)。

-適量補(bǔ)碘:碘是合成甲狀腺激素的原料,缺碘可導(dǎo)致甲狀腺激素合成不足。但碘過量也可導(dǎo)致甲狀腺功能減退,因此應(yīng)根據(jù)自身情況適量補(bǔ)碘。如果是碘缺乏地區(qū),可適當(dāng)食用加碘鹽、海帶、紫菜等含碘豐富的食物。如果是高碘地區(qū),應(yīng)避免食用含碘豐富的食物。

-保證蛋白質(zhì)攝入:蛋白質(zhì)是身體正常代謝所必需的營養(yǎng)物質(zhì),可選擇蛋類、乳類、肉類、魚類、豆制品等食物。

-限制脂肪和膽固醇攝入:甲減患者常伴有高脂血癥,應(yīng)限制脂肪和膽固醇的攝入,避免食用動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等食物。

-補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì):多吃新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),尤其是維生素B族、維生素C、鐵、鋅等。

-避免食用致甲狀腺腫物質(zhì):某些食物可導(dǎo)致甲狀腺腫,如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,應(yīng)避免大量食用。

-注意飲食規(guī)律:定時(shí)定量進(jìn)餐,避免暴飲暴食。

需要注意的是,飲食調(diào)整只能起到輔助作用,不能替代藥物治療。甲減患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,并定期復(fù)查甲狀腺功能,以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

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