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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
葡萄糖酸鈣是一種常見的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，其主要作用是提供人體所需的鈣元素。
首先，葡萄糖酸鈣對于骨骼健康至關(guān)重要。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要礦物質(zhì)，缺乏鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和易骨折等問題。因此，適量的葡萄糖酸鈣攝入可以幫助維持骨骼的健康和強(qiáng)度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
其次，葡萄糖酸鈣還有助于維持神經(jīng)和肌肉的正常功能。鈣離子在神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉收縮過程中起著關(guān)鍵的作用。如果身體缺乏足夠的鈣，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加、肌肉痙攣和抽搐等問題。因此，適當(dāng)?shù)钠咸烟撬徕}攝入可以維持神經(jīng)和肌肉的正常功能。
此外，葡萄糖酸鈣還對心臟健康有一定的保護(hù)作用。研究表明，高鈣飲食與較低的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)聯(lián)。這可能是因?yàn)殁}能夠調(diào)節(jié)血壓和血脂水平，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生。因此，適量的葡萄糖酸鈣攝入可以降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，葡萄糖酸鈣還對免疫系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用。鈣離子參與調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的功能，包括巨噬細(xì)胞的吞噬作用和T細(xì)胞的活性。因此，適當(dāng)?shù)钠咸烟撬徕}攝入可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，提高身體的抵抗力。
總之，葡萄糖酸鈣在骨骼健康、神經(jīng)肌肉功能、心臟健康和免疫系統(tǒng)方面都發(fā)揮著重要的作用。然而，需要注意的是，過量的葡萄糖酸鈣攝入可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石等不良反應(yīng)，因此在服用葡萄糖酸鈣時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，避免超量使用。
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