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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
口臭可能是由于口腔中的細(xì)菌產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)引起的，尤其是在夜間。細(xì)菌在口腔中繁殖并分解食物殘渣，生成大量的硫化物，這些物質(zhì)會產(chǎn)生難聞的氣味。此外，口腔內(nèi)的干燥環(huán)境也是細(xì)菌繁殖的有利條件。因此，口臭問題可能需要通過口腔衛(wèi)生和飲食習(xí)慣來解決。定期刷牙并使用牙線、漱口水等清潔口腔是很重要的，此外，多喝水以保持口腔濕潤也可以減少口臭的發(fā)生。
舌苔厚可能是由于食物殘渣在舌頭上積聚而形成的。這些食物殘渣為細(xì)菌提供了生長的營養(yǎng)條件，同時也會影響口腔的清潔和新陳代謝。因此，清潔舌頭同樣很重要。有專門的舌刷可以用來清潔舌頭，也可以選擇一些漱口液來清潔舌頭。
此外，還有一些人在夜間睡眠時會因為口腔呼吸而導(dǎo)致口腔干燥，這也會加重口臭和舌苔厚的問題。對于這種情況，可以嘗試改變睡姿，或者使用一些口腔濕潤劑來保持口腔的濕潤。
總之，口臭、舌苔厚的問題通?？梢酝ㄟ^改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣、保持口腔濕潤、定期檢查口腔健康等方式來解決。對于一些長期存在的口臭問題，建議及時就醫(yī)，尋找專業(yè)的口腔醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。
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