痛風(fēng)的出現(xiàn)和身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂有關(guān)，從食物中獲取嘌呤物質(zhì)，但是身體代謝異常產(chǎn)生的尿酸量多，在尿酸堆積后關(guān)節(jié)腔受到刺激，局部就會明顯的紅腫熱痛，因此，要對疾病足夠了解，掌握痛風(fēng)的出現(xiàn)原因，并通過糾正不良的生活習(xí)慣來減輕痛風(fēng)帶來的影響。很多人不注意這個問題，發(fā)生疾病沒有盡早采取改善措施，會讓生活質(zhì)量明顯下降。
1、攝入高嘌呤食物
痛風(fēng)出現(xiàn)還經(jīng)常存在不良習(xí)慣，健康會明顯受影響，特別是發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)后依然胡亂飲食，這種行為不可取。想讓疾病改善應(yīng)該管住嘴，痛風(fēng)出現(xiàn)和嘌呤物質(zhì)代謝異常有關(guān)。
如果此時還大量獲取高嘌呤的食物，經(jīng)過身體的消化尿酸鹽產(chǎn)生量多，在身體累積無法順利排泄出體外，局部就會明顯疼痛，關(guān)節(jié)也會紅腫，像常見的海鮮、動物內(nèi)臟、啤酒、骨頭濃湯、豆類食物等都含有較多的嘌呤物質(zhì)，會讓身體尿酸產(chǎn)生量多，應(yīng)該改掉不正確的飲食習(xí)慣。
2、不愛喝水
痛風(fēng)出現(xiàn)還不改掉不愛喝水這種壞習(xí)慣，會飽受痛風(fēng)的折磨。因為身體大部分的尿酸會隨著尿液排泄出體外，在飲水量充足的幫助下尿酸排泄速度加快，可以降低尿酸濃度讓關(guān)節(jié)受到的傷害減輕。
很多人沒有注意這個問題，經(jīng)常等到口腔干燥才補充水分，飲水量過少，腎臟這個重要器官會功能降低，不只是痛風(fēng)出現(xiàn)帶來影響，過多的尿酸鹽在腎臟部位堆積，尿酸性腎結(jié)石也會產(chǎn)生。因此，遠(yuǎn)離痛風(fēng)折磨時應(yīng)該注意水分及時獲取，通過每天分多次少量飲水來滿足身體需求，可以加強代謝讓有害物質(zhì)更快排出體外。
3、胡亂用藥
有痛風(fēng)在威脅健康，如果還不改掉亂用藥這個壞習(xí)慣，同樣會飽受痛風(fēng)的折磨。因為痛風(fēng)出現(xiàn)身體已經(jīng)有較多的尿酸鹽堆積，病情嚴(yán)重需要利用藥物來促進尿酸排泄，才能減少關(guān)節(jié)受到的刺激。
但是，有部分人沒有堅持用藥，在用藥期間劑量不合理，沒有耐心用藥，身體的尿酸濃度繼續(xù)升高，沒有藥物幫助調(diào)節(jié)，單純養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，可能疾病依然無法好轉(zhuǎn)，會帶來明顯的身體傷害。為了讓疾病控制，改善痛風(fēng)方法要正確，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用降低尿酸的藥物。
由此可見，痛風(fēng)病情加重源于不良的生活習(xí)慣，以上這些行為都要糾正，否則身體排泄尿酸的量減少，產(chǎn)生的尿酸量多，會飽受痛風(fēng)折磨，甚至讓并發(fā)癥有機可乘。
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