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李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 感染內(nèi)科
乙肝是一種由乙型肝炎病毒引起的肝臟疾病，它主要通過(guò)血液、性接觸和母嬰傳播。預(yù)防乙肝的關(guān)鍵在于采取綜合措施，包括以下幾個(gè)方面：
1.接種乙肝疫苗：這是預(yù)防乙肝最有效的方法。乙肝疫苗可以刺激人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，從而預(yù)防乙肝病毒的感染。新生兒應(yīng)在出生后24小時(shí)內(nèi)接種第一針乙肝疫苗，隨后按照規(guī)定的時(shí)間間隔完成全程接種。成年人如果沒(méi)有乙肝抗體，也應(yīng)該接種乙肝疫苗。
2.避免血液傳播：不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液接觸的物品；避免接受不安全的注射、輸血或紋身；在進(jìn)行醫(yī)療操作時(shí)，確保使用經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒的器械。
3.安全性行為：使用安全套可以有效減少性傳播乙肝的風(fēng)險(xiǎn)。避免與多個(gè)性伴侶發(fā)生性行為，減少性傳播疾病的發(fā)生。
4.防止母嬰傳播：對(duì)于乙肝病毒陽(yáng)性的孕婦，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行產(chǎn)前檢查和治療，以降低母嬰傳播的風(fēng)險(xiǎn)。新生兒出生后應(yīng)及時(shí)接種乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。
5.注意個(gè)人衛(wèi)生：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，特別是在接觸食物前。避免與他人共用毛巾、餐具等個(gè)人物品。
6.定期體檢：定期進(jìn)行乙肝病毒標(biāo)志物的檢測(cè)，了解自己的乙肝感染狀況。如果發(fā)現(xiàn)感染乙肝，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受規(guī)范的治療。
7.增強(qiáng)免疫力：保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，有助于提高身體免疫力，預(yù)防乙肝感染。
8.避免接觸乙肝患者的血液和體液：如果身邊有乙肝患者，應(yīng)避免直接接觸他們的血液和體液，如避免共用牙刷、剃須刀等。
總之，預(yù)防乙肝需要采取綜合措施，包括接種疫苗、避免血液傳播、安全性行為、防止母嬰傳播、注意個(gè)人衛(wèi)生、定期體檢和增強(qiáng)免疫力等。通過(guò)這些措施，可以有效降低乙肝的感染風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)自己和他人的健康。
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