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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便排泄是人體新陳代謝的一部分，也是身體健康的一個重要指標。正常的大便應(yīng)該是軟硬適中，呈棕色或黃色，有一定的形狀，并且排泄時間不過長或過短。但是，有些人可能會出現(xiàn)大便不正常的情況，比如便秘、腹瀉等問題。
正常情況下，食物在胃部消化后進入小腸，被吸收營養(yǎng)后，殘渣進入大腸進行進一步的水分吸收和轉(zhuǎn)化成為大便。大腸的蠕動可以幫助將大便推送到直腸，然后再排泄出體外。
如果大便一直不正常，吃飯胃口好，有可能是由于以下原因造成的：
1.飲食習慣：飲食習慣對大便的正常排泄有很大的影響。如果飲食中缺乏纖維素，攝入過多的油脂或者糖分，都可能會導(dǎo)致大便不正常。建議多攝入蔬菜水果，保持飲食的均衡。
2.腸道菌群失衡：腸道菌群對于人體健康有著重要的作用，如果腸道菌群失衡，就會導(dǎo)致大便不正常?？梢赃m當攝入益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群。
3.生活習慣：長期坐著不運動，不喝足夠的水等生活習慣都會影響排便情況。
對于大便不正常的問題，建議平時注意多運動、多喝水，保持健康的飲食習慣，定期檢查排便情況，如果情況嚴重，還需要及時去醫(yī)院做進一步的檢查和治療。同時，也應(yīng)該保持良好的生活習慣，保持正常的大便排泄，有助于保持身體健康。
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