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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
咬肌一夜間比以前大了，通常是由以下幾個(gè)原因所致。
首先，可能是因?yàn)榫捉阑蛘咭Ш戏绞礁淖兞恕＞捉肋^于頻繁或者過于強(qiáng)烈的話，會(huì)導(dǎo)致咬肌得到更多的鍛煉，從而增加肌肉的體積。比如，長時(shí)間咬硬物或者嚼口香糖，都可能會(huì)導(dǎo)致咬肌的肌肉增大。
其次，可能是由于夜間磨牙或者磨咬。有些人在睡覺時(shí)會(huì)出現(xiàn)磨牙或者磨咬的情況，這也會(huì)導(dǎo)致咬肌得到額外的鍛煉，從而變大。
此外，精神壓力過大或者焦慮緊張也可能導(dǎo)致咬肌的緊張度增加，從而導(dǎo)致咬肌變大。長期的精神壓力或者緊張狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致咬肌一直處于收縮狀態(tài)，從而使得肌肉得不到足夠的休息，最終達(dá)到增大的效果。
最后，可能是因?yàn)殚L期的不良姿勢(shì)或者睡眠不佳導(dǎo)致咬肌緊張。長期保持不良的姿勢(shì)，比如低頭看手機(jī)或者電腦，會(huì)導(dǎo)致咬肌長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，從而增加肌肉的負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致咬肌變大
總的來說，咬肌一夜間比以前大了可能是由于咬合方式改變、夜間磨牙、精神壓力、不良姿勢(shì)或者睡眠不佳導(dǎo)致的。為了防止咬肌變大，應(yīng)該注意保持好的咬合方式，避免長時(shí)間咬硬物，減輕精神壓力，保持良好的姿勢(shì)和睡眠習(xí)慣。
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