為了延長(zhǎng)壽命，關(guān)鍵是遠(yuǎn)離疾病，但是，很多人沒辦法堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，平時(shí)不良行為以及身體逐漸衰老，在共同影響下疾病容易出現(xiàn)，而疾病威脅之后身體不良癥狀明顯，除了降低生活質(zhì)量，還可能會(huì)縮短壽命。因此，要了解疾病的預(yù)防方法讓身體維持健康。男性在55歲之后有很多疾病得預(yù)防好，才能成為長(zhǎng)壽的候選人。
1、前列腺疾病
在55歲之后如果男性沒有前列腺疾病出現(xiàn)，可以保持身體良好狀態(tài)。前列腺疾病會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)病率高，如果男性平時(shí)久坐、憋尿、經(jīng)常酗酒，都容易增加前列腺疾病的患病率，較熟悉的就有前列腺炎，在該疾病的影響下尿頻尿急、排尿疼痛、夜尿增多等表現(xiàn)明顯，沒有該疾病影響，前列腺保持功能良好，男性生活質(zhì)量才可以提高，得重點(diǎn)預(yù)防該疾病。
2、高血壓
男性在55歲之后沒有高血壓入侵，身體也可以更加健康?，F(xiàn)在很多人都有血壓明顯升高的情況，而在高血壓入侵身體之后血管更容易受到損傷，可能在高血壓病情嚴(yán)重時(shí)誘發(fā)并發(fā)癥，很多人腦梗，心梗出現(xiàn)就和血壓不斷變化有關(guān)。如果可以穩(wěn)定控制血壓，保持指標(biāo)的穩(wěn)定，血管不容易受到傷害，否則經(jīng)常血壓波動(dòng)，在疾病的影響下想要延長(zhǎng)壽命就很難。
3、糖尿病
男性在55歲之后沒有糖尿病出現(xiàn)，身體會(huì)保持健康，還可以讓生活質(zhì)量提高。因?yàn)樘悄虿∈怯绊戄^明顯的慢性疾病，慢性疾病出現(xiàn)和遺傳因素，飲食因素有關(guān)系，如果血糖明顯升高，胰島功能又降低，可能在胰島素分泌不足，胰島素沒辦法發(fā)揮作用讓血糖降低時(shí)夜尿增多、體重下降、口干舌燥表現(xiàn)明顯，也要重點(diǎn)預(yù)防，穩(wěn)定控制血糖這個(gè)指標(biāo)。
4、骨質(zhì)疏松癥
男性在55歲之后沒有骨質(zhì)疏松癥，或許可以成為長(zhǎng)壽的候選人。現(xiàn)在越來(lái)越多的人出現(xiàn)了骨骼方面的病變，和平時(shí)沒有保持良好的生活習(xí)慣有關(guān)，長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉、飲食不健康、基本沒有曬太陽(yáng)，都容易影響鈣質(zhì)的吸收，而在身體缺鈣，身體逐漸老化之后鈣質(zhì)流失，共同影響就容易讓骨質(zhì)疏松癥出現(xiàn)，關(guān)節(jié)和某些部位的骨骼會(huì)產(chǎn)生疼痛感，甚至容易出現(xiàn)骨折，脊柱變形等情況，也要積極預(yù)防。
由此可見，上了年紀(jì)的男性很多疾病容易出現(xiàn)，和機(jī)體抵抗力下降，身體衰老以及不良習(xí)慣影響有關(guān)，需要認(rèn)真預(yù)防。
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