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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
身體暴瘦是指體重快速減輕，超過(guò)正常的減肥速度，通常伴隨著身體虛弱和營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。以下是引起身體暴瘦的一些常見(jiàn)原因。
1.高度壓力和精神緊張：長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境下，身體會(huì)釋放大量應(yīng)激激素，如皮質(zhì)醇，導(dǎo)致食欲不振和進(jìn)食減少。
2.高度劇烈的鍛煉：長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)能量消耗過(guò)多，超過(guò)了進(jìn)食的能量攝入，導(dǎo)致體重迅速減輕。
3.飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不平衡或攝入熱量不足也會(huì)導(dǎo)致身體暴瘦。例如，長(zhǎng)期過(guò)度攝入低熱量食物或忌食某些食物類(lèi)別。
4.消化系統(tǒng)問(wèn)題：某些疾病或消化系統(tǒng)問(wèn)題，如胃潰瘍、炎癥性腸病或肝病，可導(dǎo)致食物吸收受阻，引起營(yíng)養(yǎng)攝入不足和體重減輕。
5.疾病和感染：某些慢性疾病和感染，如癌癥、結(jié)核病和HIV/AIDS等，會(huì)引起身體代謝率的提高，導(dǎo)致能量消耗增加和食欲減少，從而導(dǎo)致身體暴瘦。
在面對(duì)身體暴瘦的情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生以確定原因，并采取相應(yīng)的措施來(lái)改善身體狀況。這可能包括改變飲食習(xí)慣、尋求心理咨詢(xún)、調(diào)整藥物治療方案、增加運(yùn)動(dòng)量或接受適當(dāng)?shù)闹委煹取Ｍ瑫r(shí)，保持平衡的生活方式，減壓、合理安排飲食和適量鍛煉，可以預(yù)防身體暴瘦的發(fā)生。
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