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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
體重的增加可能是由多種因素引起的，包括飲食不當、缺乏運動、激素變化、藥物副作用、睡眠質量等。以下是一些可能導致體重瘋狂上漲的原因：
1.飲食不當：高熱量、高脂肪、高糖分的食物容易導致體重增加。如果你經(jīng)常吃快餐、零食、飲料等高熱量食物，或者攝入的熱量超過了身體消耗的熱量，就容易導致體重增加。
2.缺乏運動：缺乏運動也是導致體重增加的一個重要原因?，F(xiàn)代人的生活方式越來越傾向于久坐不動，缺乏運動導致身體代謝率下降，容易導致體重增加。
3.激素變化：激素變化也可能導致體重增加。例如，女性在生理期、懷孕期、更年期等生理階段，由于激素水平的變化，容易導致體重增加。
4.藥物副作用：某些藥物的副作用也可能導致體重增加。例如，某些抗抑郁藥、抗精神病藥、激素替代療法等藥物可能會導致體重增加。
5.睡眠質量差：睡眠質量差也可能導致體重增加。研究表明，睡眠不足會影響身體的代謝率，導致食欲增加，從而容易導致體重增加。
如果發(fā)現(xiàn)自己的體重在短時間內瘋狂上漲，建議及時咨詢醫(yī)生，了解原因并采取相應的措施。
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