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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
高尿酸是指血液中尿酸濃度超過正常范圍的情況。尿酸是一種由人體新陳代謝產(chǎn)生的物質(zhì)，主要來自于食物中的嘌呤代謝和細(xì)胞代謝。尿酸正常范圍在男性為208-428μmol/L，女性為143-357μmol/L。
導(dǎo)致高尿酸的原因主要包括以下幾點：
1.不良飲食習(xí)慣：飲食中過多攝入富含嘌呤的食物，如肉類、海鮮、酒精等，會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸生成過多，從而引起高尿酸。
2.肥胖：肥胖會增加尿酸的生成并減少尿酸的排泄，從而引起高尿酸。
3.飲食結(jié)構(gòu)：長期偏食缺乏多種維生素，其中尤其缺乏維生素C會導(dǎo)致尿酸增加。
4.飲食含糖過多：糖對尿酸分泌有一定的促進(jìn)作用，長期食用高糖食品后，會導(dǎo)致高尿酸。
高尿酸帶來的危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
1.痛風(fēng)：高尿酸是痛風(fēng)的主要原因，尿酸在關(guān)節(jié)、皮膚和軟組織沉積引起炎癥，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、疼痛和限制活動等癥狀。
2.腎結(jié)石：高尿酸容易沉淀在腎臟內(nèi)形成尿酸結(jié)石，導(dǎo)致腎結(jié)石病。
3.高血壓和心血管疾?。焊吣蛩崤c高血壓、冠心病、中風(fēng)等心血管疾病有一定的關(guān)聯(lián)。
4.代謝綜合征及糖尿?。焊吣蛩崤c代謝綜合征、糖尿病的發(fā)病風(fēng)險增加有一定關(guān)聯(lián)。
因此，為了避免高尿酸帶來的健康問題，應(yīng)該注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量攝入富含維生素C的蔬菜水果，減少高嘌呤食物的攝入，控制體重，適量運動等。同時，對于已經(jīng)出現(xiàn)高尿酸的人群，應(yīng)該及時就醫(yī)，接受合理的治療和管理。
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高尿酸是一種常見的生化指標(biāo)，它是由人體內(nèi)代謝產(chǎn)生的一種物質(zhì)，主要通過肝臟代謝和腎臟排泄來維持體內(nèi)的平衡。然而，當(dāng)體內(nèi)尿酸產(chǎn)生過多或者排泄不暢時，就會出現(xiàn)高尿酸的情況，這會對我們的健康造成一定的危害。首... 詳細(xì)»
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