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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，會(huì)導(dǎo)致脊柱和骨盆關(guān)節(jié)僵硬和疼痛。盡管飲食不能治愈這種疾病，但通過一些飲食上的調(diào)整，可以緩解疼痛和不適。
首先，強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)捏w重。過重會(huì)增加脊柱和骨盆關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，加重疼痛和炎癥。因此，飲食中應(yīng)該限制高熱量、高脂肪和高糖的食物的攝入，多食用蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称泛偷鞍踪|(zhì)豐富的食物。
其次，添加一些富含抗氧化物質(zhì)和抗炎成分的食物也是有益的。例如番茄、胡蘿卜、菠菜、橙子等都含有豐富的維生素C和β-胡蘿卜素，可以有效抗炎和減輕疼痛。另外，魚類富含的Ω-3脂肪酸也具有抗炎作用，可以促進(jìn)骨骼健康。
此外，飲食中應(yīng)該多攝入富含鈣、維生素D和維生素K的食物，以保持骨密度和骨骼健康。奶制品、豆類、豆制品、堅(jiān)果和綠葉蔬菜等都是這些營養(yǎng)素的良好來源。如果日常飲食中無法滿足這些營養(yǎng)素的需要，可以考慮通過食品補(bǔ)充劑來補(bǔ)充。
最后，飲食中還需限制一些可能引發(fā)炎癥和加重疼痛的食物。例如紅肉、加工肉制品、反式脂肪酸、飽和脂肪和高糖食品，都可能加重炎癥和有害物質(zhì)的堆積。合理的飲食結(jié)構(gòu)可以減少這些有害物質(zhì)的攝入，降低患者的炎癥反應(yīng)。
綜上所述，通過科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)，可以在一定程度上緩解強(qiáng)直性脊柱炎患者的癥狀和不適。但需要注意的是，飲食調(diào)整只是輔助治療手段之一，患者還需要積極配合醫(yī)生的治療方案，進(jìn)行規(guī)范的藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練。
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強(qiáng)直性脊柱炎
龍厚清 主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎診斷
黃清春 主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎病因
龍厚清 主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理
黃清春 主任醫(yī)師
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強(qiáng)直性脊柱炎治療
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強(qiáng)直性脊柱炎中藥
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強(qiáng)直性脊柱炎用藥
強(qiáng)直性脊柱炎是一種主要累積中軸骨關(guān)節(jié)的慢性炎癥。病因不明，但與遺傳因素及感染因子等有關(guān)。屬締結(jié)組織血清陰性反應(yīng)疾病。多見于中青年男性患者。組織相容抗原HAB2陽性率很高。基本病變?yōu)楦街搜?，可出現(xiàn)在多... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎睡姿
強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者，選擇合適的睡姿可以減輕疼痛、改善睡眠質(zhì)量，并有助于維持脊柱的正常生理曲度。以下是一些建議：1.仰臥位：仰臥位是強(qiáng)直性脊柱... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎病因是什么？強(qiáng)直性脊柱炎有什么癥狀？
強(qiáng)直性脊柱炎(AS)是一種疾病,主要癥狀為骶髂關(guān)節(jié)炎癥和脊柱附著點(diǎn)。它與HLA-B27強(qiáng)烈相關(guān)。有些微生物,如克雷伯桿菌，與易感個(gè)體有共同的抗原，并可能引發(fā)異常的免疫反應(yīng)。它是一種慢性炎癥性疾病，其特... 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎遺傳嗎？
許多強(qiáng)直性脊柱炎患者都擔(dān)心強(qiáng)直性脊柱炎會(huì)遺傳給自己的孩子，那么到底這個(gè)病會(huì)不會(huì)遺傳呢？而且能不能治好呢？接下來，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科的肖軍副主任醫(yī)師將會(huì)為大家解釋這個(gè)問題。 詳細(xì)»
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強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理
強(qiáng)直性脊椎炎是屬于風(fēng)濕疾病的一種，常見于中青年男性。此類疾病的病因尚未明確，目前沒有特效治療方式，主要是以控制炎癥、緩解疼痛為主。所以此類疾病患者的日常護(hù)理就尤為重要，患者需要注意休息、飲食調(diào)理以及緩... 詳細(xì)»
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