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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
腎結(jié)石是一種常見的尿路疾病，飲食對于預防和緩解腎結(jié)石都起著非常重要的作用。在選擇水果時，一些水果具有利尿、堿化尿液、促進結(jié)石排出的作用，對腎結(jié)石患者是非常有益的。
首先，柑橘類水果是非常適合腎結(jié)石患者的。柑橘類水果富含檸檬酸，可以幫助降低尿液中的鈣含量，從而減少結(jié)石形成的風險。檸檬、橙子、柚子等柑橘類水果都是不錯的選擇，可以用來榨汁或直接食用。
其次，蔬菜水果如西瓜和哈密瓜也是非常適合腎結(jié)石患者的。這些水果中含有豐富的水分和膳食纖維，可以促進尿液的排出，減少結(jié)石在尿路中停留的時間。此外，這些水果的堿性成分也有利于改善尿液的酸堿平衡，減少結(jié)石形成的機會。
另外，草莓、覆盆子等漿果類水果也是不錯的選擇。這些水果含有豐富的維生素C和酒石酸，可以幫助降低尿液中的鈣含量，并具有一定的利尿效果。但需要注意的是，對于一些腎結(jié)石患者來說，草莓等漿果類水果中的草酸含量會較高，可能會對結(jié)石產(chǎn)生一定的不利影響，因此在食用時需要適量。
此外，番石榴、芒果、梨等含有豐富維生素和鉀、鈣等礦物質(zhì)的水果也是不錯的選擇。這些水果不僅可以幫助補充身體所需的營養(yǎng)，還可以促進尿液的排出，降低尿液中的鈣含量，有利于預防腎結(jié)石。
總的來說，腎結(jié)石患者在選擇水果時應(yīng)該多選擇富含維生素C和膳食纖維的水果，如柑橘類水果、蔬菜水果和漿果類水果等。同時也需要控制攝入一些含草酸較高的水果，以免對腎結(jié)石產(chǎn)生不利影響。此外，腎結(jié)石患者在飲食上還需結(jié)合個人情況和醫(yī)生建議進行合理的選擇和搭配，以達到更好的預防和緩解腎結(jié)石的效果。
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