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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
尿憋久了尿的斷斷續(xù)續(xù)是一種常見的生理現(xiàn)象，通常發(fā)生在尿意突然來臨時(shí)，但又因?yàn)闆]有合適的地方排尿而導(dǎo)致的情況。尿憋久了后，尿液會(huì)斷斷續(xù)續(xù)地排出來，這是因?yàn)殚L時(shí)間憋尿?qū)е履虻兰∪膺^度收縮，阻礙了尿液的正常排出。
尿憋久了的主要原因是尿液在膀胱內(nèi)積聚過多，超過了膀胱的容量。當(dāng)膀胱飽滿時(shí)，會(huì)刺激到身體的排尿感受器，讓大腦產(chǎn)生尿意。如果這時(shí)候沒有合適的地方排尿，尿液就會(huì)繼續(xù)積聚，并且反復(fù)刺激膀胱肌肉，導(dǎo)致排尿困難。
長時(shí)間憋尿會(huì)對身體健康產(chǎn)生一些不良影響。首先，膀胱容量超載會(huì)讓膀胱肌肉長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致膀胱功能下降。其次，尿液在膀胱內(nèi)積聚時(shí)間過長，容易引起細(xì)菌感染，導(dǎo)致尿路感染的發(fā)生。另外，憋尿也容易導(dǎo)致膀胱過度擴(kuò)張，造成膀胱肌肉松弛，降低排尿能力。因此，長時(shí)間憋尿?qū)ι眢w健康并不利。
為了避免尿憋久了尿的斷斷續(xù)續(xù)現(xiàn)象，應(yīng)該養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣。在感覺到尿意時(shí)，要盡快找到合適的地方排尿，避免憋尿。另外，不要過于頻繁地憋尿，要求自己適當(dāng)?shù)嘏拍颍３职螂椎恼９δ堋?/p>
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