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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
憋尿到失禁的尿量因人而異，受到多種因素的影響，如個人的膀胱容量、憋尿的時間、身體健康狀況等。一般來說，成年人的膀胱容量約為300-500毫升，但這個容量并不是絕對的，有些人的膀胱容量可能更大或更小。
當(dāng)膀胱內(nèi)尿量達到一定程度時，就會產(chǎn)生尿意。如果此時不及時排尿，膀胱內(nèi)的壓力會逐漸增加，導(dǎo)致膀胱肌肉過度拉伸和疲勞。如果繼續(xù)憋尿，膀胱內(nèi)的壓力可能會超過其承受能力，導(dǎo)致尿液不由自主地流出，即失禁。
然而，需要注意的是，憋尿到失禁是一種不健康的行為，可能會對身體造成多種危害。憋尿會增加尿路感染的風(fēng)險，因為尿液在膀胱內(nèi)停留時間過長，細菌容易滋生和繁殖。此外，憋尿還可能導(dǎo)致膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等疾病。長期憋尿還可能影響腎臟功能，甚至導(dǎo)致腎衰竭。
因此，為了保持身體健康，應(yīng)該養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，及時排尿，避免憋尿。如果由于某些原因無法及時排尿，應(yīng)該盡量減少憋尿的時間，并在條件允許時盡快排尿。同時，也應(yīng)該注意保持尿道口的清潔，避免感染。如果出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便進行診斷和治療。
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