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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
一次尿量是指每次排尿時尿液的總量，通常情況下成人一次尿量在300至500毫升之間為正常。然而，正常的尿量是因人而異的，有些人可能會排出更多的尿液，而有些人可能會排出較少的尿液。
人體每天會排出大約1.5至2升的尿液，這些尿液是身體代謝廢物和多余水分的主要途徑。尿液的數(shù)量和成分可以反映身體的健康狀況，因此了解正常的尿量對于保持身體健康非常重要。
如果成人一次排尿的尿量超過500毫升，這可能是多余的水分攝入或者尿液過多。常見的情況是，飲水過多或者攝入含有利尿劑的食物或飲品，會導(dǎo)致一次排尿的尿量較大。此外，排尿頻次較少也可能導(dǎo)致一次排尿的尿量較大，這通常是因為腎臟功能減退或者其他健康問題所致。
相反，如果成人一次排尿的尿量少于300毫升，這可能是因為長時間沒喝水、脫水、腎臟疾病或者尿液潴留所致。尿量較少也可能是由于不規(guī)律的飲水習慣所致，這樣會影響身體的水分平衡，甚至可能引起尿路感染等問題。
值得注意的是，成人一次排尿的尿量并不是衡量身體健康的唯一標準，還需要結(jié)合其他指標綜合考慮。如果成人一次排尿的尿量明顯偏大或者偏小，并伴有其他癥狀或不適，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議。
總之，了解成人一次排尿的正常尿量對于維持身體健康非常重要。保持良好的飲水習慣，定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理疾病，是維持正常尿量的關(guān)鍵。
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