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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
維生素B2，俗稱核黃素，是一種重要的水溶性維生素，對人體健康有著重要的作用。它主要參與細胞的能量代謝，促進胃腸道吸收營養(yǎng)，維護皮膚和視力等。
在平時的生活中，有些人在吃維生素B2的時候可能會觀察到自己的小便會變得發(fā)黃，這個現(xiàn)象其實是正常的。由于維生素B2是一種水溶性維生素，當人體吸收的維生素B2超過了其需要，多余的維生素B2會通過腎臟排泄出體外。同時，排泄的過程中，維生素B2會給尿液染上一層淡黃色。
在正常情況下，只要人體的維生素B2攝入量處于正常范圍內，小便發(fā)黃是正常的生理現(xiàn)象，不必過于擔心。但是，如果攝入了過多的維生素B2，導致小便呈現(xiàn)深黃色或者黃色，那么就需要警惕了，這可能是攝入過多維生素B2的跡象，建議適當減少維生素B2的攝入量，并及時就醫(yī)。
除了維生素B2外，其他原因也可能導致小便發(fā)黃，例如：排泄代謝產物、飲食因素、藥物影響等。因此，如果發(fā)現(xiàn)小便呈現(xiàn)不正常的顏色，應及時就醫(yī)，以排除其他疾病的可能性。
總的來說，吃維生素B2后小便發(fā)黃是正常的生理現(xiàn)象。但是，在日常生活中應該合理膳食，根據(jù)自身的需要攝入適量的維生素B2，不宜過量攝入，以免帶來不必要的健康風險。在發(fā)現(xiàn)小便異常時，尤其是出現(xiàn)深黃色或者黃色時，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和指導。
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